Quando o medo e a ansiedade se tornam parte do seu dia a dia, você pode acabar se sentindo sobrecarregado e perdido. Eu estou aqui para te ajudar a encontrar equilíbrio.
Sentem dificuldade em expressar e validar suas emoções.
Pesquisas da American Psychological Association mostram que a repressão emocional aumenta o risco de ansiedade, depressão e até problemas físicos, como hipertensão. Esse padrão também pode reduzir a autoestima e dificultar conexões autênticas, como aponta um estudo da Harvard Medical School. A psicoterapia ajuda a reconhecer e transformar esses sentimentos reprimidos em autoconhecimento, essencial para melhorar relacionamentos e fortalecer a autovalorização.
Lutam contra a ansiedade e a procrastinação
Cerca de 40% das pessoas com ansiedade enfrentam dificuldades de produtividade, segundo a ADAA. A ansiedade desencadeia uma resposta ao estresse que compromete concentração e decisões. Já a procrastinação, embora alivie temporariamente o desconforto, tende a aumentar o estresse e a frustração com o tempo, criando um ciclo negativo. Romper esse padrão pode melhorar o bem-estar e possibilitar um avanço mais consistente em direção aos objetivos.
Têm medo de perder relacionamentos importantes
O medo de perder relacionamentos e dificuldades de comunicação podem levar à autossabotagem e insegurança. Segundo a APA, cerca de 20% das pessoas enfrentam ansiedade social, impactando relações pessoais e profissionais ao evitar conversas difíceis por medo de rejeição. Superar esses desafios é essencial para fortalecer vínculos e promover interações mais positivas.
Carregam traumas emocionais que afetam sua vida diária
Traumas emocionais podem impactar a vida diária, gerando insegurança, medo ou tristeza profunda. Esses traumas, frequentemente ligados a experiências passadas não resolvidas, requerem atenção e cuidado para serem superados. Estudos mostram que o trauma não processado pode levar a transtornos de ansiedade e depressão, afetando relacionamentos e produtividade. A terapia e o apoio emocional são fundamentais para promover a cura e recuperar a qualidade de vida.
Juntos, vamos trabalhar para que você se sinta mais confiante e emocionalmente seguro.
Excelente profissional, super atenciosa e precisa na ajuda…Cresci em todos os aspectos depois de me conhecer melhor com a ajuda da Marcela. Ela foi meu abrir de portas…Só gratidão por sua vida.
Luciane Queiroz Professora
Tive uma experiência incrível no atendimento com a Marcela, que me ajudou muito em questões pontuais da minha vida pessoal e profissional. Hoje posso dizer que tenho uma visão diferenciada das situações e mais qualidade de vida por saber me priorizar.
Liz Delgado Cunha Psicóloga
Marcela me ajudou muito em um processo de transformação e readaptação da minha vida pessoal e profissional. Sou muito grata a ela por ter se dedicado tanto a mim em um momento muito sensível da minha vida.
Thainá Rodrigues Especialista em Marketing Estratégico
Falar da Marcela Rangel, é falar que nossos desejos podem, sim, ser realizados. Foi um presente ter conhecido a sua pessoa, seu trabalho, a sua história e seus princípios. Passamos acreditar que com planejamento, foco, perseverança e equilíbrio é possível ser a realidade que tanto desejamos.
Danilo Lemos Gerente de Negócios
Os resultados obtidos após as consultas, foram significativo e perceptíveis em diversos níveis, tanto pessoais quanto profissionais. Através das ferramentas apresentadas, desenvolvemos uma rotina harmônica entre vida pessoal e profissional, identifiquei meus valores, meus objetivos a curto, médio e longo prazo, além de me permitir ser mais produtivos em tudo que faço.
Wallace Horsay Gestor de Contratos
Profissional incrível!! Tive muita evolução na minha vida após todo o processo!! Vale muito a pena!! Ela é muito experiente!
Carolina Lima Arquiteta
A Marcela é uma das melhores profissionais que já conheci. Muito dedicada ao que faz e faz com muito amor. É visível para os clientes a seriedade e o carinho ao longo do processo. Evoluí muito como ser humano e profissional após as sessões, agradeço muitíssimo a atenção e tudo o que foi passado no tratamento.
Priscila Justo Advogada
Excelente consulta
Eu super indico simplesmente fantástico o atendimento e a forma que conduz a sessao de terapia.
Fábio Gomes Especialista em Segurança no Trabalho
Marcela foi o anjo que Deus me enviou. Foi responsável com que eu encontrasse soluções para problemas.
Édina Almeida Bióloga
Se chegou até aqui, é porque busca mudanças reais. Estou ao seu lado para apoiar sua jornada em direção ao bem-estar emocional e ao fortalecimento pessoal. Vamos entender juntos suas experiências, transformar os desafios e construir um novo caminho.
Compreensão Emocional:
Muitas pessoas descrevem suas emoções como um “labirinto” e sentem dificuldade em entender o que realmente as aflige. Estudos mostram que identificar e nomear emoções pode reduzir a ansiedade em até 30%, ajudando a quebrar padrões negativos. Vamos explorar juntos seus sentimentos e gatilhos, liberando o espaço emocional necessário para seu crescimento..
Recuperação do Burnout:
O burnout atinge cerca de 76% dos trabalhadores em algum momento, de acordo com pesquisa da Gallup. Se a exaustão e a perda de motivação já fazem parte da sua rotina, chegou a hora de redefinir suas prioridades. Vamos trabalhar para recuperar sua energia e reconectar você com o que traz propósito à sua vida.
Fortalecimento da Autoestima:
Em minhas sessões, é comum ouvir pacientes dizerem que “não se reconhecem” ou que “não são bons o suficiente”. Estudos indicam que fortalecer a autoestima melhora a qualidade de vida e a autoconfiança em 40%. Juntos, podemos transformar essa percepção, para que você finalmente sinta orgulho de quem é.
Gerenciamento do Estresse e da Ansiedade:
Cerca de 40 milhões de adultos sofrem com ansiedade, segundo a ADAA. O estresse acumulado pode afetar o sono, a produtividade e a saúde. Vou guiá-lo por técnicas práticas e científicas que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, trazendo mais leveza ao seu dia a dia.
Relacionamentos Saudáveis:
Se você sente que suas relações são superficiais ou sente medo de perder quem ama, saiba que a construção de laços saudáveis e profundos é possível. Estudos mostram que a empatia e a comunicação consciente fortalecem vínculos em 60%. Vamos trabalhar juntos para que você possa cultivar conexões mais significativas, que realmente nutram sua vida.
Se você sente que chegou a hora de buscar ajuda, saiba que estou aqui para acompanhá-lo nessa jornada. Juntos, podemos encontrar as soluções que você precisa para viver de forma mais plena e satisfatória. A transformação que você deseja começa agora.
O Poder da Fala
Na psicanálise, a fala é mais que uma ferramenta; é o próprio meio de transformação. Em nossa primeira conversa, você encontrará um espaço seguro e acolhedor, dedicado a ouvir e entender suas dúvidas e necessidades. Essa sessão introdutória é a oportunidade de nos conhecermos e definirmos juntos como a terapia pode apoiar sua jornada de autoconhecimento.
Para Quem é Este Espaço
“Este ambiente é voltado para adultos que buscam uma compreensão mais profunda de si mesmos e de suas emoções. É ideal para:
- Indivíduos sobrecarregados e exaustos, buscando alívio da pressão emocional
- Pessoas que desejam reconectar-se com suas paixões e motivação
- Aqueles que buscam estratégias para gerenciar o estresse e melhorar a qualidade de vida
- Profissionais que desejam desenvolver habilidades emocionais para prevenir a exaustão
Como Funciona a Sessão de Psicanálise
As consultas têm duração aproximada de uma hora. Na primeira sessão, teremos a oportunidade de nos conhecer melhor e explorar suas necessidades e expectativas. Este encontro inicial será um espaço seguro para você compartilhar suas questões e desafios, permitindo-me entender profundamente seu contexto. Também estarei disponível para esclarecer qualquer dúvida sobre o processo terapêutico, garantindo que você se sinta à vontade e confiante para seguir adiante.
Valores e Agendamento
As sessões possuem valores individuais, com opções para pagamento antecipado e pacotes mensais com desconto, permitindo maior flexibilidade. Para garantir um atendimento comprometido com sua agenda, pedimos que cancelamentos sejam comunicados com, no mínimo, 48 horas de antecedência.
Evite buscar soluções passageiras para problemas profundos. A terapia oferece uma base sólida para mudanças duradouras
Minha Jornada
Desde jovem, sempre fui profundamente interessada nas emoções e nas complexidades da mente humana. Minha própria trajetória não foi isenta de desafios emocionais, e entendo, na prática, o impacto de se sentir insegura, ansiosa ou desconectada. Ao buscar respostas para minhas próprias questões emocionais, descobri o poder transformador da psicoterapia, que me trouxe equilíbrio e clareza e me motivou a ajudar outras pessoas a encontrarem a paz e o autoconhecimento que tanto busquei.
Meu interesse por desenvolvimento humano sempre foi acompanhado de uma sede por conhecimento. Comecei a trabalhar na área ainda muito jovem e mergulhei profundamente em pesquisas, estudos e práticas. Busquei as melhores formações e os mentores mais renomados para ampliar minha abordagem terapêutica. Tive a honra de aprender com referências na área, como Martin E. P. Seligman, Bert Hellinger, Timothy Gallwey, Anthony Robbins, Harry Palmer, entre outros especialistas que moldaram minha prática profissional.
Formação e Especializações
Hoje, sou Psicanalista Clínica, Especialista em Comunicação Emocional, Psicologia Positiva e Programação Neurolinguística (PNL). Essas formações me permitem oferecer um suporte integral, combinando uma compreensão profunda da mente inconsciente com técnicas práticas para fortalecer o equilíbrio emocional. Na prática, isso significa que vou ajudar você não apenas a compreender suas emoções e padrões, mas também a desenvolver ferramentas para enfrentar os desafios do dia a dia com mais segurança e tranquilidade.
Minha Abordagem
Cada pessoa é única, e cada história merece ser tratada com empatia e respeito. Minha abordagem é acolhedora e foca em criar um espaço seguro, onde você se sinta ouvido e compreendido, sem julgamentos. Juntos, vamos explorar e compreender suas emoções, transformando dificuldades em oportunidades de crescimento e autoconhecimento. Acredito que, com o apoio certo, todos podemos construir uma vida mais autêntica e satisfatória.
Se você está em busca de alguém que possa caminhar ao seu lado nessa jornada de transformação emocional, estarei aqui para guiá-lo(a) com experiência e empatia.
Você sente que não tem voz, que suas opiniões não importam? Vamos trabalhar juntos para que você se sinta valorizado e confiante.
Atendimento Online
O atendimento online é feito por videoconferência, permitindo que você converse comigo em qualquer lugar do mundo.
- Conveniência: Sem necessidade de deslocamento.
- Acessibilidade: Ideal para quem vive em áreas remotas ou viaja com frequência.
- Conforto: Realize a terapia no ambiente que preferir.
Atendimento Presencial
Jardim Apolo – São José dos Campos – SP